Mindfulness e Grafologia
«TE AL CENTRO»
«TE AL CENTRO» è un progetto di Chiara Di Paola – Scrivere Passo Passo, che integra grafologia, mindfulness e scrittura consapevole in un percorso di presenza e conoscenza pensato per aiutarti a ritrovare contatto con te stesso. Partendo dall'analisi della tua scrittura, si esplorano le tue modalità espressive, emotive e comportamentali, trasformando il gesto grafico in uno specchio utile a riconoscere fragilità e risorse e a riscoprire la tua direzione autentica e la «scintilla interiore».
Attraverso pratiche di mindfulness, il percorso favorisce ascolto, rallentamento e riconnessione tra mente, corpo ed emozioni, permettendo di lasciare andare ciò che non è più funzionale al tuo benessere. La scrittura diventa così uno strumento attivo di trasformazione, con cui costruire passo dopo passo i capitoli di una nuova storia personale, più consapevole, libera e coerente con ciò che sei oggi.
Cosa non è
«TE AL CENTRO» non è una seduta psicologica e non sostituisce un percorso terapeutico. Non è un percorso esoterico e non si basa su interpretazioni spirituali o pratiche non scientifiche. Non è una chiacchierata informale priva di struttura e non è un classico corso di scrittura orientato esclusivamente alla tecnica o alla performance grafica.
Si tratta invece di un percorso strutturato di consapevolezza personale che utilizza strumenti specifici per favorire comprensione, presenza e cambiamento.
Dove si svolge
Il percorso si svolge in uno spazio dedicato, in presenza oppure online, progettato per essere accogliente, protetto e non giudicante. Un ambiente in cui puoi fermarti, ascoltarti e respirare con più calma, ritagliandoti un tempo per te stesso.
È uno spazio in cui rimettere te al centro della tua vita, concederti una pausa – anche semplice, come davanti a una tazza di tè – e iniziare un percorso di osservazione e trasformazione personale con gradualità e rispetto dei tuoi tempi.
Può aiutarti se…
Il percorso può essere utile se ti percepisci lontano da te stesso o dai tuoi valori e senti il bisogno di conoscerti meglio, anche attraverso l'analisi grafologica della tua scrittura, per ritrovare un senso di centro e direzione.
Può essere indicato se ti senti appesantito in uno o più ambiti della tua vita, ma non riesci a comprendere con chiarezza le cause del tuo disagio né a individuare come uscirne.
È adatto anche se ti trovi a un passo da un cambiamento importante, ma fai fatica a concretizzarlo e non riesci a capire cosa ti blocchi o cosa ti manchi per fare il passo successivo.
Rimettere te al centro, una pagina alla volta
Un percorso di consapevolezza che parte dalla tua scrittura. Scrivici per capire come funziona e se è il momento giusto per iniziarlo.
Preferisci parlare? Chiamaci allo 351 6202424. Se in quel momento siamo in seduta, ti richiamiamo noi.
Come raggiungerci
Ci trovi in Viale Giovanni Suzzani 19, 20162 Milano, nel cuore del quartiere Niguarda, facilmente raggiungibile sia in auto che con i mezzi pubblici. La fermata metro più vicina è Ca' Granda (M5), a soli 6 minuti a piedi dalla sede. Sono inoltre attive nelle vicinanze le linee tram 4 e 5, e le linee bus 42 e 51, per garantire un collegamento comodo da qualsiasi zona della città.
- Telefono +39 351 6202424
- Email info@centropsicoterapianiguarda.org
- Dove siamo Viale Giovanni Suzzani, 19 – 20162 Milano
Quando ci trovi
Riceviamo su appuntamento negli orari indicati.
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